μ£Όλ°©μ ν격μ λμ΄λ νλ‘λ°©μ€ μ€νμΌ μκΈ° νμ© 5κ°μ§ λΉλ² π₯πΈ
μλ νμΈμ, μ¬λ¬λΆ! β¨ μ€λμ μ§μμλ νλμ€ λ¨λΆμ λ°λ»ν κ°μ±μ λλ μ μλ νλ‘λ°©μ€ μ€νμΌ μκΈ° νμ©λ²μ μκ°ν΄ λ릴κ²μ. π½οΈπ νμ μνμ μ’ λ μΈλ ¨λκ³ μλνκ² λ§λ€μ΄ μ£Όλ λΉλ°, κΆκΈνμ§ μμΌμ ¨λμ? μ§κΈλΆν° νλμ© μ°¬μ°¬ν μ΄ν΄λ³΄λλ‘ νκ² μ΅λλ€! π
π― νλ‘λ°©μ€ μ€νμΌμ΄λ? μ μΈκΈ°μΌκΉ? π€
- π» μμ° μΉνμ μ΄λ©΄μλ ν¬κ·Όν λλμ΄ λ¬»μ΄λλ νλμ€ λ¨λΆμ μ ν΅μ μΈ μΈν λ¦¬μ΄ & λΌμ΄νμ€νμΌ
- π§ μμ°μ€λ½κ³ λΉν°μ§ν κ°μ±, νμ¬ν μκ°, κ·Έλ¦¬κ³ μλ°νμ§λ§ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ λ©μ΄ νΉμ§
- π νλμ μΈ μ£Όλ°©μ μμ°κ³Ό μ‘°νλ₯Ό μ΄λ£¨λ κ°μ±μ ν¬μΈνΈ λ£κΈ° λ±! β
- π₯ μ§μμλ νλ μΉ κ°μ±μ μ΄λ¦¬κ³ μΆλ€λ©΄? λ°λ‘ μκΈ° μ νμ΄ κ΄κ±΄μ λλ€! π
π§Ί νλ‘λ°©μ€ μ€νμΌ μκΈ°, λκ° μ’μ κ±ΈκΉ? β¨
- π λ΄μΆλ΄ 컬λ¬μ λΉν°μ§ 무λμ ν€μ΄ μ‘°νλ‘λ€
- π§‘ μμ° μμ¬μ μ§κ°κ³Ό λν μΌμ΄ ν¬λ¦¬ν°μ»¬! (μΈλΌλ―Ή, λμκΈ°, μκΈ° λ±)
- π¨ κ°κ°μ μΈ λνΈ ν¨ν΄, νλ‘λ, λ ν°λ§ νλ¦°νΈκ° ν¬μΈνΈ
- π κ°λ³κ³ μ€μ©μ μ΄λ©΄μλ λμμΈμ΄ λ νΉν κ²λ€μ΄ μ¬λλ°μ
- π κ°μ‘±·μλ λͺ¨λκ° κ°ννλ μΈλ ¨λ ν μ΄λΈ μΈν κ°λ₯!
π νλ‘λ°©μ€ μ€νμΌ μκΈ° νμ© 5κ°μ§ λΉλ² β¨π₯
μ΄μ λΆν° ν΅μ¬ ν¬μΈνΈ, λ°λ‘ 5κ°μ§ νμ© λΉλ²μ μκ°ν©λλ€! λ°λΌλ§ νμΈμ~ π―
1. πΈ μλ°ν μ»¬λ¬ νλ νΈλ‘ ν¬μΈνΈ μ΄λ¦¬κΈ°
β
μΈλ ¨λ 무λλ₯Ό μ°μΆνλ €λ©΄, μμ° μΉνμ 컬λ¬λ₯Ό μ ννμΈμ!
β νμ€ν
ν€ (μ°ν νν¬, λ―ΌνΈ, λΌλ²€λ, λ² μ΄μ§) μ‘°ν©μ΄ λ±!
β
STEP 1: μκΈ° μΈνΈ μ 체λ₯Ό λΉμ·ν ν€ λλ ν€μ¨ν€μΌλ‘ λ§€μΉ!
β
STEP 2: μλ‘ λ€λ₯Έ ν¨ν΄μ΄λ ν
μ€μ²λ₯Ό μ‘°νλ‘κ² μκΈ°
β
TIP: νμ΄νΈ λ² μ΄μ€μ μμν λνΈ λλ νλ‘λ νλ¦°νΈκ° ν¬μΈνΈ! πΊπ
2. π§Ί λΉν°μ§ 무λμ μκΈ°, λ―Ήμ€ λ§€μΉμ λ§λ²
β
μλ²½ν μ€ν λ€λλ μλ€! νλ‘λ°©μ€λ§μ κ°μ±μ μν΄ λ―Ήμ€ λ§€μΉλ₯Ό μ κ·Ή νμ© π§βοΈ
β TIP: λΉν°μ§ ν€μ μ μ + λ μ΄μ€ λλ λ¬νν λ무 νΈλ μ΄μ μ‘°ν©
β
STEP 1: μλ‘ λ€λ₯Έ λΈλλ, λν
μΌμ΄ λ€λ₯Έ μκΈ°λ₯Ό μκΈ°
β
STEP 2: κΉ¨λνκ² μΈμ² ν μμ°μ€λ½κ² λ°°μΉνκΈ°
β
TIP: μμ λν
μΌκ³Ό μμ°μ€λ¬μ΄ νκ·Έκ°μ΄ ν¬μΈνΈ! π
3. πΉ νλ‘λ, λνΈ, λ ν°λ§ νλ¦°νΈλ‘ νμ¬ν¨ λνκΈ°
β
νλμ€μ κ°μ±μ λ΄μ κ½λ¬΄λ¬, λνΈ λͺ¨μ, λ ν°λ§ λν
μΌμ λ°λ‘ ‘νλ‘λ°©μ€μ μμ§’! πΈπ€
β TIP: ν¬μΈνΈμ© μμ νλ μ΄νΈ λλ 컀νΈλ¬λ¦¬ μμ‘μ΄μ μ΄μ§ κ°μΌ λν
μΌλ‘ μ‘°ν!
β
STEP 1: μ»€νΌ μΈνΈ, λμ νΈ μ μ, μ°»μ μΈνΈκΉμ§ ν΅μΌλ ν¨ν΄μΌλ‘
β
STEP 2: κ°μ΄λ° λ° κ°μ₯μ리μ κ½ ν¨ν΄ λλ λ ν°λ§ λ£κΈ° — λμ± μκΈ°μκΈ°νκ³ λ‘맨ν±!
4. π μμ° μμ¬μ ν μ€μ² νμ©νκΈ°
β
νλ‘λ°©μ€μ κ°μ±μ μμ° μμ¬μ μ‘°νλ‘λ€!
β μμ¬ μΆμ²: μΈλΌλ―Ή, μκΈ°, λμκΈ°, λ§λΈλ₯΄ (μκΈ°) λ± μ κΈ°μ μ§κ°μ΄ μ΄μ μλ κ²λ€
β
TIP: λ§€νΈν λ§κ° λλ λΉμ€λ¬ν ν
μ€μ²κ° λ©μ€λ½κ² μ΄μΈλ¦Ό
β
STEP 1: λ무 νΈλ μ΄ λλ ν
μ΄λΈ λ§€νΈ νμ©νκΈ°
β
STEP 2: μμ°κ΄ μλ λλ μ΄λΆκ³Ό ν¨κ» μΈν
νλ©΄ λμ± λ‘맨ν±!
5. π₯ λ§μ§λ§μ ‘μμ λν μΌ’, λ§λ¬΄λ¦¬ μ‘μΈμλ¦¬λ‘ μΈλ ¨λκ²!
β
μμ μνμ΄ μ 체 λΆμκΈ°λ₯Ό μ’μ°νλ€!
β μμ΄ν
μΆμ²: λ¦°λ¨ λ
ν¨, λΌν λ°κ΅¬λ, κ½λ³, λ무 μμ‘μ΄ λλΉ λλ μ°»μ λ°μΉ¨
β
STEP 1: μΌμ ν ν€κ³Ό ν¬κΈ°, ν
μ€μ²λ‘ λ§€μΉνκΈ°
β
STEP 2: μν μμ μ‘°νμ μ‘°λͺ
μ κ³ λ €ν΄μ λ°°μΉνλ©΄ λΆμκΈ° UP!
β
TIP: μ곡μ λλ λΉν°μ§ μμ΄ν
μΌλ‘ ν¬μΈνΈ μ£ΌκΈ°!
π νλ‘λ°©μ€ μκΈ° νμ© μ€μ ν! μ€μ μμ΄ μΈλ ¨λκ² ~
- π₯ 무쑰건 νμ§ μλ 컬λ¬μ ν¨ν΄ μ‘°ν©μ΄ ν΅μ¬!
- πΏ μμ°κ΄ μλ μΈν νλ©΄ λ λΆμκΈ° μ΄κΈ°!
- π§ΊλΉν°μ§μ λͺ¨λ κ°μ±μ μ λ¬ν λ―Ήμ€, μ€ν!
- π μμ λν μΌ νλλ‘ κ°μ± μ μ μμΉ! β¨
π κ²°λ‘ : μ§μμλ μ¦κΈ°λ νλμ€ κ°μ±, μ΄λ κ²! π
β μμ½ μ 리:
- μμ° μΉνμ μ»¬λ¬ νλ νΈ νμ©νκΈ° πΈπΏ
- λΉν°μ§μ λ―Ήμ€ λ§€μΉλ‘ κ°μ± λμ΄κΈ° π§Ί
- νλ‘λ, λνΈ νλ¦°νΈλ‘ ν¬μΈνΈ μ£ΌκΈ° π¨
- μμ° μμ¬μ ν μ€μ² μ‘°νμν€κΈ° πͺ΅
- μμ λν μΌλ‘ μμ±λ λμ΄κΈ° β¨
β λ€μ λ¨κ³: μ€λ μκ°ν νμΌλ‘ μνμ 꾸며보μΈμ! μΉκ΅¬ λλ κ°μ‘±κ³Ό νΉλ³ν λ , νλ‘λ°©μ€ κ°μ±μ λ§μκ» μ¦κ²¨λ³΄μΈμ! π
π νμ΄μ ν! π
- μ¨λΌμΈ λλ μ€νλΌμΈ λΉν°μ§ λλ μ λ½ν μκΈ°μ΅μμ ꡬ경νκΈ° ποΈ
- μΈμΌ κΈ°κ° λλ μ€κ³ λ§μΌμμ κ°μ± μκΈ° λν ! π₯
- μ§μμ μ‘°κΈμ© κΎΈλ―Έλ©° μμ λ§μ νλ‘λ°©μ€ ν μ΄λΈ λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ! π
μ΄μ λΉμ μ μνλ μ¬λμ€λ¬μ΄ νλμ€ λ¨λΆμ μ μ·¨λ₯Ό νκ» μ΄λ¦΄ μ μκ² μ£ ? π₯π λ°λ»ν κ°μ±κ³Ό μΈλ ¨λ¨μ΄ 곡쑴νλ νλ‘λ°©μ€ μ€νμΌ, μ€λλΆν° μ€μ²ν΄λ³΄μΈμ! μν μ μμ λ³νκ° ν° ν볡μ λ§λ€μ΄μ€ κ±°μμ! π«π©π³
κ°μ¬ν©λλ€! π₯°
μ΄μ κΈ λ³΄κΈ°!!