λ°μν μ 체 κΈ1240 μλμΈμ¬λΆμ€ μνμ νΉμ§·κ³Όλͺ©λ³ μΆμ² λμ μλ΄ π€ μ¬λ¬λΆ, μνμ ν κΆ κ³ λ₯΄λ λ° μΌλ§λ μκ°μ΄ 걸리μλμ?λ§€λ λ¬λΌμ§λ μν νΈλ λ, λ°©λν κ΅μ¬ λͺ©λ‘ μμμ ‘μ΄κ² κ³Όμ° λμκ² λ§λ μ± μΌκΉ?’ κ³ λ―Όνμλ λΆλ€ λ§μΌμ€ ν λ°μ. μ¬μ€ μ’μ μνμλ λ¨μν λ¬Έμ μ§ μ΄μμ κ°μΉλ₯Ό μ§λκ³ μλ΅λλ€.νΉν ‘μλμΈμ¬λΆμ€’λ μλ§μ μνμκ³Ό μ λ¬Έκ°μ μ λ’°λ₯Ό λ°μΌλ©° κΎΈμ€ν μ¬λλ°λ μΆν λΈλλλ‘ μ리맀κΉνλλ°μ. μ€λμ μλμΈμ¬λΆμ€ μνμμ νΉμ§λΆν° κ³Όλͺ©λ³ λ§μΆ€ μΆμ² λμκΉμ§ κΌΌκΌΌν μλ €λλ¦¬κ² μ΅λλ€! πβ¨π μλμΈμ¬λΆμ€ μνμμ λνμ μΈ νΉμ§β νμ€ λ°μν νμ΅ λ΄μ©κ³Ό μλ£ μ λ°μ΄νΈμ΅μ κ°μ λ²λ Ή, μ μ± λ³ν, μΆμ κ²½ν₯μ λ°μν΄ “λ³νμ λ―Όκ°ν” κ΅μ¬λ₯Ό λ§λ€κ³ μμ΄μ.μνμλ€μ΄ λμΉκΈ° μ¬μ΄ ν΅μ¬ λ΄μ©μ μ€μ¬μΌλ‘ ꡬμ±λμ΄ μν ν¨μ¨μ±μ κ·Ήλνν©λλ€.β 체κ³.. 2026. 1. 4. μ¦μ¬μΈ κ³μ°κΈ° κ°μ‘± κ° μ¦μ¬ μ μΈκΈ νν νΌνλ λ² π€ μ¦μ¬μΈ, κ°μ‘± κ° μ¦μ¬ μ μΈκΈ ννμ νΌνλ λ²μ?“κ°μ‘±λΌλ¦¬ μ¦μ¬νλλ° μ μ΄λ κ² μΈκΈμ΄ λ§μ΄ λμμ? 미리 κ³μ°μ΄λΌλ νμΌλ©΄ μ’μμ ν λ°…”π° νΉμ μ΄λ° κ³ λ―Ό ν΄λ³΄μ ¨λμ? κ°μ‘± κ° μμ° μ΄μ μ, μΈκΈ λ¬Έμ λ μκ°λ³΄λ€ ν¨μ¬ 볡μ‘νκ³ κΉλ€λ‘μ΅λλ€. νΉν μ¦μ¬μΈλ λ¨μν ‘κ³΅μ§λ‘ λ°λ λ’μ²λΌ 보μ΄μ§λ§, μΈλ²μ μ² μ ν κ΄λ¦¬λλ νλͺ©μ΄λΌ κ°μμ€λ¬μ΄ μΈκΈ ννμΌλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΄μ. π±μ€λμ κ°μ‘± κ° μ¦μ¬ μ κΌ μμμΌ ν μ¦μ¬μΈ κ³μ°λ²λΆν°, ν©λ²μ μΌλ‘ μΈκΈ λΆλ΄μ μ€μ΄λ κΏν, κ·Έλ¦¬κ³ μ€μκ° μ¦μ¬μΈ κ³μ°κΈ° νμ©λ²κΉμ§ λͺ¨λ μλ €λ릴κ²μ! ππ κ°μ‘± κ° μ¦μ¬μ μ¦μ¬μΈ κΈ°λ³Έ μ΄ν΄ 체ν¬λ¦¬μ€νΈβ μ¦μ¬μΈλ 무μμΈκ°?β μ¦μ¬μΈ κ³ΌμΈ κΈ°μ€κ³Ό 곡μ μ‘ μ 리β κ°μ‘± κ° μ¦μ¬ μ μ£Όμν μ β μ¦μ¬μΈ μ κ³ μ λ©λΆ μ .. 2026. 1. 3. νμ μ μ μμΉ λμ΄λ³ κΈ°μ€ν κ³ νμ μ λ¨κ³ 미리 νμΈνκΈ° π€ νμ μ μ μμΉ, λ΄ λμ΄μ λ§κ² μκ³ κ³μ κ°μ? λμ΄λ³ κΈ°μ€νλ‘ λ―Έλ¦¬ νμΈν΄λ³΄μΈμ! ππμ°λ¦¬κ° νν ‘νμ’μ΄λΌκ³ νλ©΄ κ·Έλ₯ 120/80mmHgκ° μ μμ΄λΌλ μκ°λ§ νμ£ ? κ·Έλ°λ° μ΄ νμ, λμ΄μ κ±΄κ° μνμ λ°λΌ λ¬λΌμ§λ€λ μ¬μ€! π² νΉν μμ¦ κ³ νμ μ λ¨κ³κ° 무μκ² λκ³ μλ€κ³ νλλ°, λ³ΈμΈμ μ νν νμ μμΉλ₯Ό μκ³ λμ΄λ³ κΈ°μ€μ λ§μΆμ΄ κ΄λ¦¬νλ κ² μ λ§ μ€μν©λλ€. μ§κΈ μμ§ λͺ»νλ©΄ λμ€μ ν°μΌ λ μλ μμ΄μ! π©Ίπ μ€λμ νμμ λμ΄λ³ μ μ μμΉμ κ³ νμ μ λ¨κ³ ꡬλΆλ², κ·Έλ¦¬κ³ κ±΄κ°νκ² νμμ κ΄λ¦¬νλ μ€μ§μ μΈ λ°©λ²κΉμ§ μμΈν μμλ³΄κ² μ΅λλ€! πͺπΏπ νμμ΄λ? κΈ°λ³Έ κ°λ κ³Ό μ€μμ± μμ보기νμ(Blood Pressure)μ΄λ μ¬μ₯μ΄ μμΆνκ³ μ΄μν λ νκ΄ λ²½μ κ°ν΄μ§λ μ.. 2026. 1. 2. λ₯μΈλκΏ ν΄λͺ½ μ¬λ¬Όμ΄ μμ§κ³Ό μ€μ μ¬λ¦¬ μν μ€λͺ π€ λ₯μΈλ κΏ, νΉμ μ¬λ¬λΆλ κΎΈμ μ μλμ? μ¬λ¬Όμ΄κ³Ό μ¬λ¦¬ μνμ λΉλ° νμ΄λ³΄κΈ°! π©π°π§ μ¬λ¬λΆ, κΏμμ λ₯μΈλ μ₯λ©΄μ λ³Έ μ μλμ? μμ§ν λ§νλ©΄ μμ°νκΈ°λ νκ³ λΉν©μ€λ½κΈ°λ νμ§λ§, κΏν΄λͺ½μμλ μμ£Ό μ€μν μλ―Έλ₯Ό κ°μ§λ€κ³ ν΄μ. νΉν μ¬λ¬Όμ΄κ³Ό μ°λ¦¬μ μ¬λ¦¬ μνλ₯Ό μμ§νλ€κ³ μλ €μ Έ μμ£ . μ΄λ² κΈμμλ λ₯μΈλ κΏμ΄ μ€μ λ‘ λ¬΄μμ μλ―Ένλμ§, μ¬λ¬Όμ΄κ³Ό μ°κ²°λ μμ§, κ·Έλ¦¬κ³ μ¬λ¬λΆμ λ΄λ©΄ μνκΉμ§ μμΈν νν€μ³ λ³΄κ² μ΅λλ€! πβ¨π λ₯μΈλ κΏ ν΄λͺ½μ κΈ°λ³Έ κ°λ β λ₯μΈλ κΏμ μ€λ«λμ λμμμ λ§λ‘ νκ³ μ¬λ¬Όκ³Ό νμ΄μ μμ§μΌλ‘ ν΄μλμ΄ μμ΅λλ€. νμ§λ§ λ¨μν μ’μ μλ―Έλ§ μλ κ² μλλΌ, κΏμ κΎΌ μ¬λμ μ¬λ¦¬ μνμ μ€μ μν©μ λ°λΌ λ¬λΌμ§λ μΈλ°ν λ©μμ§κ° μ¨μ΄ μμ£ .πΉ λ₯μΈλ κΏμ μΌλ°μ .. 2025. 12. 30. μ¬ν λ§ν λ¬΄κ³ΌκΈ μ μ λ λμΉλ©΄ μν΄μΈ νμ λ£¨ν΄ 8κ°μ§ π€ μ¬ν λ§ν λ¬΄κ³ΌκΈ μ μ λ μ λ λμΉλ©΄ μν΄μΈ νμ λ£¨ν΄ 8κ°μ§!“κ²μμ 무과κΈμ΄λΌ λκ° μ±μ₯μ΄λ 보μμ΄ λ§μ΄ μμ½μ§ μμκΉ?”π€ μ¬λ¬λΆλ ν λ²μ―€ μ΄λ° κ±±μ μ ν΄λ³΄μ ¨μ κ±°μμ. νΉν μ¬ν(μ¬ ν¬μΈνΈ ν) λ§ν μμ€ν μ κ³ΌκΈ μ μ μ λ¬΄κ³ΌκΈ μ μ κ° μ°¨μ΄κ° ν¬κ² λκ»΄μ§ μ μλλ°μ. νμ§λ§ λ¬΄κ³ΌκΈ μ μ λ μ€λ§νΈνκ² λ£¨ν΄μ μ μ§λ©΄ μν΄λ³΄μ§ μκ³ μΆ©λΆν κ²μμ μ¦κΈ°λ©° μ±μ₯ν μ μλ΅λλ€! μ€λμ μ¬ν λ§νμ μ¦κΈ°λ λ¬΄κ³ΌκΈ μ μ λΌλ©΄ λ°λμ μ±κ²¨μΌ ν νμ λ£¨ν΄ 8κ°μ§λ₯Ό μΈμΈνκ² μκ°ν κ²μ.πͺβ¨π λ¬΄κ³ΌκΈ μ¬ν λ§ν μ μ λ?μ¬ν λ§νμ΄λ?: μ¬λ¬ μ μ κ° ν¨κ» μ±μ₯ ν¬μΈνΈλ₯Ό λ§μΆ°μ λΉ λ₯΄κ² λ 벨μ νκ±°λ μμμ μμ§νλ μ λ΅ μμ€ν λ¬΄κ³ΌκΈ μ μ μ μ₯μ κ³Ό λ¨μ μ₯μ : κΎΈμ€ν λ Έλ ₯κ³Ό κ³νμ μΈ νλ μ΄λ‘ ν° λΉμ© μμ΄λ.. 2025. 12. 27. μλ°±μ λκ° κ²°λ§ ν΄μ μ§λ²μ λꡬμλ μ΄μ 리 π€ μλ°±μ λκ° κ²°λ§ ν΄μκ³Ό μ§λ² μ 리: λΉμ μ΄ λͺ°λλ μ§μ€μ?μ¬λ¬λΆ, λλΌλ§λ μν μμμ “μ§λ²μ λꡬμΈκ°?” νλ μ§λ¬Έλ§νΌ κΈ΄μ₯λκ³ κΆκΈμ¦μ μμλ΄λ μ£Όμ κ° λ μμκΉμ? νΉν ‘μλ°±μ λκ°’ κ°μ λ―Έμ€ν°λ¦¬ μ€λ¦΄λ¬μμλ λ§μ§λ§κΉμ§ λμ λ μ μμ΅λλ€. π¬ μ€λμ ‘μλ°±μ λκ°’ κ²°λ§μ κΌΌκΌΌν μ΄ν΄λ³΄κ³ , μν μ μ§λ²μ΄ λꡬμλμ§, κ·Έλ¦¬κ³ κ²°λ§μ μ΄λ»κ² ν΄μν μ μλμ§ μ΄μ λ¦¬ν΄ λλ¦¬κ² μ΅λλ€! π΅οΈβοΈβ¨π 1. ‘μλ°±μ λκ°’ κΈ°λ³Έ μ 보μ μ€κ±°λ¦¬ κ°μβ κΈ°λ³Έ μ 보μ₯λ₯΄: μ€λ¦΄λ¬, λ―Έμ€ν°λ¦¬μ£Όμ μΆμ°μ§: μ£Όμ° λ°°μ° μ΄λ¦ (μ: λ°°μ° A, λ°°μ° B)λ°©μ‘ μκΈ°: μ΅κ·Ό λ°©μ μν(λ°©μ μ°λ)μν νΉμ±: μ¬λ¦¬ μΆλ¦¬μ μΈκ° λ΄λ©΄ νκ΅¬κ° λ보μ΄λ μ°μΆμ€κ±°λ¦¬λ ν μ¬κ±΄μ λλ¬μΌ μ¬λ¬ μΈλ¬Όλ€μ 볡μ‘ν κ΄κ³μ .. 2025. 12. 26. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 12 13 14 15 16 17 18 Β·Β·Β· 207 λ€μ λ°μν