λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

전체 κΈ€305

β€‹μ•„μ΄μ˜ 미래λ₯Ό λ°”κΎΈλŠ” μœ μ•„ λ…μ„œ μŠ΅κ΄€ ν˜•μ„±λ²• A to Z μ•„μ΄μ˜ 미래λ₯Ό μœ„ν•΄ μœ μ•„ μ‹œκΈ°λΆ€ν„° λ…μ„œ μŠ΅κ΄€μ„ ν˜•μ„±ν•˜λŠ” 것은 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μœ μ•„ λ…μ„œλŠ” λ‹¨μˆœν•œ ν•œλ‘ νŽ˜μ΄μ§€μ˜ κ·Έλ¦Όμ±… 읽기λ₯Ό λ„˜μ–΄, μ•„μ΄μ˜ 인지 λ°œλ‹¬, μ–Έμ–΄ λŠ₯λ ₯, μ‚¬νšŒμ„± 등을 ν‚€μ›Œμ£ΌλŠ” κΈ°μ΄ˆκ°€ λ©λ‹ˆλ‹€. 이번 λΈ”λ‘œκ·Έμ—μ„œλŠ” μœ μ•„ λ…μ„œ μŠ΅κ΄€ ν˜•μ„±λ²•μ— λŒ€ν•΄ ν¬κ΄„μ μœΌλ‘œ μ‚΄νŽ΄λ³΄κ³ , μ–΄λ–»κ²Œ 효과적으둜 λ…μ„œμ˜ 즐거움을 μ•„μ΄μ—κ²Œ 전해쀄 수 μžˆλŠ”μ§€λ₯Ό μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.μœ μ•„ λ…μ„œμ˜ μ€‘μš”μ„±μœ μ•„ λ…μ„œλŠ” μ•„μ΄μ˜ 전체적인 λ°œλ‹¬μ— 큰 영ν–₯을 λ―ΈμΉ©λ‹ˆλ‹€. 초기 μ–Έμ–΄ λŠ₯λ ₯의 ν˜•μ„±κ³Ό μ •μ„œμ  μ•ˆμ •, 창의λ ₯ ν–₯상 λ“± μ—¬λŸ¬ 긍정적 효과λ₯Ό κ°€μ Έμ˜΅λ‹ˆλ‹€. 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄, 자주 λ…μ„œλ₯Ό ν•˜λŠ” μœ μ•„λ“€μ€ 더 λ‚˜μ€ 성취감을 느끼며, μ‚¬νšŒμ  μƒν˜Έμž‘μš©μ—μ„œ 긍정적인 νƒœλ„λ₯Ό λ³΄μ΄λŠ” κ²½ν–₯이 ν½λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, λ…μ„œ ν™œλ™μ€ λΆ€λͺ¨μ™€μ˜ μœ λŒ€κ°μ„ κ°•ν™”ν•˜λŠ” κΈ°νšŒμ΄κΈ°λ„ ν•©λ‹ˆλ‹€.λ…μ„œ .. 2025. 2. 9.
β€‹μ‹ ν˜ΌλΆ€λΆ€κ°€ μ‚¬λž‘ν•œ μˆ¨κ²¨μ§„ μ‹ ν˜Όμ—¬ν–‰ λͺ…μ†Œ TOP 7 μ‹ ν˜Όμ—¬ν–‰μ€ 두 μ‚¬λžŒμ˜ μƒˆλ‘œμš΄ μΆœλ°œμ„ μΆ•ν•˜ν•˜λŠ” μ€‘μš”ν•œ μˆœκ°„μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ ν”ν•œ 관광지λ₯Ό λ²—μ–΄λ‚˜ νŠΉλ³„ν•˜κ³  개인적인 κ²½ν—˜μ„ μ›ν•˜μ‹œλŠ” μ‹ ν˜ΌλΆ€λΆ€λ₯Ό μœ„ν•΄ μˆ¨κ²¨μ§„ λͺ…μ†Œλ₯Ό μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ€μ—μ„œλŠ” μ‹ ν˜ΌλΆ€λΆ€κ°€ μ‚¬λž‘ν•œ μˆ¨κ²¨μ§„ μ‹ ν˜Όμ—¬ν–‰ λͺ…μ†Œ TOP 7을 μ•Œμ•„λ³΄λ©°, 각 μž₯μ†Œμ˜ 맀λ ₯을 μ‚΄νŽ΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. νŠΉλ³„ν•œ μˆœκ°„μ„ 보낼 수 μžˆλŠ” 이듀 μž₯μ†Œλ₯Ό 톡해 μžŠμ§€ λͺ»ν•  좔얡을 λ§Œλ“€μ–΄λ³΄μ„Έμš”.1. λͺ°λ””λΈŒμ˜ μˆ¨κ²¨μ§„ μ„¬μ„Έμƒμ˜ λͺ¨λ“  μ‹ ν˜Όμ—¬ν–‰μ§€ μ€‘μ—μ„œ λͺ°λ””λΈŒλŠ” 단연 인기 높은 μ„ νƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λŒ€μ€‘μ μΈ λ¦¬μ‘°νŠΈλ“€ 사이에 μˆ¨κ²¨μ§„ μž‘μ€ 섬듀이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이듀 μ§€μ—­μ—μ„œλŠ” κ΄€κ΄‘κ°μ˜ μ‹œμ„ μ„ λ²—μ–΄λ‚˜ μžμ—° κ·ΈλŒ€λ‘œμ˜ 아름닀움과 ν”„λΌμ΄λΉ—ν•œ λΆ„μœ„κΈ°λ₯Ό λ§Œλ½ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 엷은 바닀와 ν™”μ΄νŠΈ μƒŒλ“œ λΉ„μΉ˜, 그리고 μ‘°μš©ν•œ λΆ„μœ„κΈ°κ°€ 이 μ„¬λ“€μ˜ 맀λ ₯이죠.1.1. μ„œν•‘κ³Ό 닀이빙.. 2025. 2. 8.
말린 ν‘œκ³ λ²„μ„―μ˜ μˆ¨κ²¨μ§„ λΉ„λ°€, 생버섯보닀 13λ°° 더 κ°•λ ₯ν•˜λ‹€κ³ ? μ‹ μ„ ν•œ ν‘œκ³ λ²„μ„―λ³΄λ‹€ 13λ°° 더 λ§Žμ€ 비타민 D와 9λ°° 높은 λ‹¨λ°±μ§ˆ! λ©΄μ—­λ ₯ κ°•ν™”λΆ€ν„° ν•­μ•” νš¨κ³ΌκΉŒμ§€, 말린 ν‘œκ³ λ²„μ„―μ˜ λ†€λΌμš΄ 효λŠ₯κ³Ό μ˜¬λ°”λ₯Έ μ„­μ·¨ 방법을 μƒμ„Ένžˆ μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.μš”μ¦˜ 건강에 λŒ€ν•œ 관심이 뢀쩍 λ†’μ•„μ§€λ©΄μ„œ μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ λ©΄μ—­λ ₯ κ°•ν™” μ‹ν’ˆμ„ μ°ΎλŠ” 뢄듀이 λ§Žμ•„μ‘Œμ–΄μš”. κ·Έμ€‘μ—μ„œλ„ μ˜€λŠ˜μ€ νŠΉλ³„ν•œ μ‹μž¬λ£Œλ₯Ό μ†Œκ°œν•΄λ“œλ¦¬λ €κ³  ν•΄μš”. λ°”λ‘œ '말린 ν‘œκ³ λ²„μ„―'μΈλ°μš”. μ‹ κΈ°ν•˜κ²Œλ„ ν‘œκ³ λ²„μ„―μ€ 말리면 μ˜μ–‘κ°€κ°€ λ”μš± 높아진닀고 ν•΄μš”. 비타민 Dκ°€ 13λ°°λ‚˜ μ¦κ°€ν•˜κ³ , λ‹¨λ°±μ§ˆμ€ 무렀 9λ°°λ‚˜ λŠ˜μ–΄λ‚œλ‹€λ‹ˆ 정말 λ†€λžμ£ ? 이런 λ†€λΌμš΄ 효λŠ₯을 가진 말린 ν‘œκ³ λ²„μ„―, μ–΄λ–»κ²Œ ν•˜λ©΄ μ œλŒ€λ‘œ ν™œμš©ν•  수 μžˆμ„μ§€ ν•¨κ»˜ μ•Œμ•„λ³ΌκΉŒμš”? πŸ„λ§λ¦° ν‘œκ³ λ²„μ„―μ˜ νŠΉλ³„ν•œ 맀λ ₯ πŸŒŸμ‹ μ„ ν•œ ν‘œκ³ λ²„μ„―λ„ μ’‹μ§€λ§Œ, 말린 ν‘œκ³ λ²„μ„―μ€ λ”μš± νŠΉλ³„ν•œ 맀λ ₯이 μžˆμ–΄μš”. μˆ˜λΆ„μ΄ λΉ μ§€λ©΄μ„œ .. 2024. 12. 7.
ν• λ¨Έλ‹ˆλ„ λ†€λž€ λ™μΉ˜λ―Έ λ§›μ˜ λΉ„λ°€, λ‰΄μŠˆκ°€μ˜ λ§ˆλ²• μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μ˜€λŠ˜μ€ 겨울철 졜고의 별미, μ‹œμ›ν•œ λ™μΉ˜λ―Έ λ‹΄κ·ΈλŠ” 법을 μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš”. μ œκ°€ 3λŒ€μ§Έ λ‚΄λ €μ˜€λŠ” λΉ„λ²•μœΌλ‘œ λ‹΄κ·Ό λ™μΉ˜λ―ΈλŠ” λ§Žμ€ λΆ„λ“€κ»˜μ„œ "μ΄λ ‡κ²Œ λ§›μžˆλŠ” λ™μΉ˜λ―ΈλŠ” 처음"μ΄λΌλŠ” 찬사λ₯Ό λ³΄λ‚΄μ£Όμ…¨λ‹΅λ‹ˆλ‹€.재료 μ€€λΉ„ν•˜κΈ°κΈ°λ³Έ 재료 재료λͺ… μš©λŸ‰ λΉ„κ³  λ™μΉ˜λ―Έ 무8개(2,450g)10-15cm 크기μͺ½νŒŒ180g뿌리 μ†μ§ˆ ν›„λ°°1개(610g)쀑간 ν¬κΈ°ν†΅λ§ˆλŠ˜180gκ»μ§ˆμ§Έμƒκ°•70gμŠ¬λΌμ΄μŠ€μ²­μ–‘κ³ μΆ”150gμƒκ²ƒμœΌλ‘œ  μ ˆμž„μš© μ†ŒκΈˆκ΅΅μ€ μ†ŒκΈˆ 30cc (절인 λ¬Ό μ•½ 170ml λ‚˜μ˜΄)양념물 재료물 4.2리터ꡡ은 μ†ŒκΈˆ 4ν°μˆ λ‰΄μŠˆκ°€ 1큰술무 μ†μ§ˆν•˜κΈ°λ™μΉ˜λ―Έμš© λ¬΄λŠ” 일반 무보닀 μž‘μ€ 것을 κ³¨λΌμ£Όμ„Έμš”. ν¬κΈ°λŠ” μ„Έλ‘œ 길이 κΈ°μ€€ 10-15cm 정도가 μ λ‹Ήν•΄μš”. 무가 λ„ˆλ¬΄ 크면 맛이 λ°°λŠ” μ‹œκ°„μ΄ 였래 κ±Έλ¦¬λ‹ˆκΉŒμš”.무청이 달린 λ°”λ‘œ μ•„λž˜μͺ½μ„ μž˜λΌλ‚΄κ³ ,.. 2024. 12. 7.
아이폰을 μŠ€λ§ˆνŠΈν•˜κ²Œ ν™œμš©ν•˜μ„Έμš”! μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” μ—¬λŸ¬λΆ„! μ˜€λŠ˜μ€ μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 일상을 λ”μš± ν’μš”λ‘­κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄μ€„ 아이폰 μ‚¬μš© νŒμ„ μ•Œλ €λ“œλ¦΄ κ±°μ—μš”. λ‹¨μˆœν•œ 톡화 도ꡬλ₯Ό λ„˜μ–΄, μ•„μ΄ν°μ˜ μˆ¨κ²¨μ§„ κΈ°λŠ₯을 ν™œμš©ν•˜μ—¬ λ³€μ‹ μ‹œν‚€μ„Έμš”! 1. 집쀑도 UP! λ°©ν•΄ κΈˆμ§€ λͺ¨λ“œ ν™œμš©ν•˜κΈ° μ•Œλ¦Ό λ•Œλ¬Έμ— 집쀑λ ₯을 μžƒμ§€ λ§ˆμ„Έμš”! λ°©ν•΄ κΈˆμ§€ λͺ¨λ“œλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μ€‘μš”ν•œ 일에 μ§‘μ€‘ν•˜μ„Έμš”. μ‚¬μš© 방법: μ„€μ • > μ•Œλ¦Ό > λ°©ν•΄ κΈˆμ§€ > μˆ˜λ™ μ„€μ • μœ μš©ν•œ 팁: μžλ™μœΌλ‘œ μ„€μ •ν•˜μ—¬ 수면 μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ μ‚¬μš©ν•˜κ±°λ‚˜, νŠΉμ • μ‹œκ°„μ—λ§Œ μ„€μ •ν•˜μ—¬ 집쀑 μ‹œκ°„μ„ ν™•λ³΄ν•˜μ„Έμš”. 2. μ•± 쀑독을 그만! ν™”λ©΄ μ‹œκ°„ κ΄€λ¦¬ν•˜κΈ° ν•˜λ£¨ 쒅일 μŠ€λ§ˆνŠΈν°μ„ 바라보지 λ§ˆμ„Έμš”! ν™”λ©΄ μ‹œκ°„ κ΄€λ¦¬λ‘œ μ•± μ‚¬μš© μ‹œκ°„μ„ μΆ”μ ν•˜κ³  쀑독을 λ°©μ§€ν•˜μ„Έμš”. μ‚¬μš© 방법: μ„€μ • > ν™”λ©΄ μ‹œκ°„ μœ μš©ν•œ 팁: 각 μ•±μ˜ μ‚¬μš© μ‹œκ°„μ„ μ œν•œν•˜κ³  밀에 μ•± μ‚¬μš©μ„ μ œν•œν•¨.. 2024. 2. 17.
λ°˜μ‘ν˜•

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”