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말린 표고버섯의 숨겨진 비밀, 생버섯보다 13배 더 강력하다고? 신선한 표고버섯보다 13배 더 많은 비타민 D와 9배 높은 단백질! 면역력 강화부터 항암 효과까지, 말린 표고버섯의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법을 상세히 알려드립니다.요즘 건강에 대한 관심이 부쩍 높아지면서 자연스럽게 면역력 강화 식품을 찾는 분들이 많아졌어요. 그중에서도 오늘은 특별한 식재료를 소개해드리려고 해요. 바로 '말린 표고버섯'인데요. 신기하게도 표고버섯은 말리면 영양가가 더욱 높아진다고 해요. 비타민 D가 13배나 증가하고, 단백질은 무려 9배나 늘어난다니 정말 놀랍죠? 이런 놀라운 효능을 가진 말린 표고버섯, 어떻게 하면 제대로 활용할 수 있을지 함께 알아볼까요? 🍄말린 표고버섯의 특별한 매력 🌟신선한 표고버섯도 좋지만, 말린 표고버섯은 더욱 특별한 매력이 있어요. 수분이 빠지면서 .. 2024. 12. 7.

할머니도 놀란 동치미 맛의 비밀, 뉴슈가의 마법 안녕하세요! 오늘은 겨울철 최고의 별미, 시원한 동치미 담그는 법을 알려드릴게요. 제가 3대째 내려오는 비법으로 담근 동치미는 많은 분들께서 "이렇게 맛있는 동치미는 처음"이라는 찬사를 보내주셨답니다.재료 준비하기기본 재료 재료명 용량 비고 동치미 무8개(2,450g)10-15cm 크기쪽파180g뿌리 손질 후배1개(610g)중간 크기통마늘180g껍질째생강70g슬라이스청양고추150g생것으로 절임용 소금굵은 소금 30cc (절인 물 약 170ml 나옴)양념물 재료물 4.2리터굵은 소금 4큰술뉴슈가 1큰술무 손질하기동치미용 무는 일반 무보다 작은 것을 골라주세요. 크기는 세로 길이 기준 10-15cm 정도가 적당해요. 무가 너무 크면 맛이 배는 시간이 오래 걸리니까요.무청이 달린 바로 아래쪽을 잘라내고,.. 2024. 12. 7.

아이폰을 스마트하게 활용하세요! 안녕하세요 여러분! 오늘은 여러분의 일상을 더욱 풍요롭게 만들어줄 아이폰 사용 팁을 알려드릴 거에요. 단순한 통화 도구를 넘어, 아이폰의 숨겨진 기능을 활용하여 변신시키세요! 1. 집중도 UP! 방해 금지 모드 활용하기 알림 때문에 집중력을 잃지 마세요! 방해 금지 모드를 사용하여 중요한 일에 집중하세요. 사용 방법: 설정 > 알림 > 방해 금지 > 수동 설정 유용한 팁: 자동으로 설정하여 수면 시간 동안 사용하거나, 특정 시간에만 설정하여 집중 시간을 확보하세요. 2. 앱 중독을 그만! 화면 시간 관리하기 하루 종일 스마트폰을 바라보지 마세요! 화면 시간 관리로 앱 사용 시간을 추적하고 중독을 방지하세요. 사용 방법: 설정 > 화면 시간 유용한 팁: 각 앱의 사용 시간을 제한하고 밤에 앱 사용을 제한함.. 2024. 2. 17.

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