๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
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์ „์ฒด ๊ธ€1056

์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ์ •๋ฆฌ ์ฒด๊ณ„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ํ•œ๋ˆˆ์— ๋ณด๋Š” ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ ๐Ÿงณ ์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ์ •๋ฆฌ ์ฒด๊ณ„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ํ•œ๋ˆˆ์— ๋ณด๋Š” ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ํ™˜๊ฒฝ์„ ์ง€ํ‚ค๊ณ , ์ง‘์•ˆ์„ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•? ๋ฐ”๋กœ ์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ์ •๋ฆฌ ์ฒด๊ณ„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿงน๐ŸŒฑ ์˜ค๋Š˜์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋”ฐ๋ผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹ค์ „ ํŒ๊ณผ ๋…ธํ•˜์šฐ๋ฅผ ์นœ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š”. ๐Ÿ“ ์ž, ๊ทธ๋Ÿผ ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณผ๊นŒ์š”? ๐Ÿš€๐ŸŒ๐Ÿ’ก ์™œ ์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ์ •๋ฆฌ ์ฒด๊ณ„๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? ๐Ÿค”โœ… ์ง‘์•ˆ์ด ๊น”๋”ํ•ด์ง€๊ณ  ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ ๋ถ„๋ฆฌ๋„ ์‰ฌ์›Œ์ ธ์š”! ๐Ÿงนโœจโœ… ํ™˜๊ฒฝ ๋ณดํ˜ธ์— ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ๊ธฐ์—ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”! ๐ŸŒŽ๐Ÿ’šโœ… ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋น„์šฉ์ด ์ ˆ์•ฝ๋ผ์š”, ๋ถ„๋ฆฌ ๋ฐฐ์ถœํ•  ๋•Œ ๊ณ ๋ฏผ ๋! โฐ๐Ÿ’ธโœ… ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•ด์†Œ! ๊นจ๋—ํ•œ ๊ณต๊ฐ„์€ ๋งˆ์Œ๋„ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋‹ˆ๊นŒ์š”! ๐Ÿ˜Š๐Ÿง˜‍โ™‚๏ธ๐ŸŒŸ ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ์ •๋ฆฌ ์ฒด๊ณ„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค! ํ•ต์‹ฌ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ โญ๐Ÿงบ ์ง‘์•ˆ ๊ณณ๊ณณ์— ์ ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์‹ค์ „ ํŒ ๋ชจ์Œ!1. .. 2025. 4. 26.
์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์ฃผ๋ง ๊ฐ€์ • ์ฟ ํ‚น ํด๋ž˜์Šค 7๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์ฃผ๋ง ๊ฐ€์ • ์ฟ ํ‚น ํด๋ž˜์Šค 7๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„! ๐Ÿ˜Š๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ๐Ÿ‘จ‍๐Ÿณ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ๋ง์—๋Š” ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ํŠนํžˆ ์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์ฟ ํ‚น ํด๋ž˜์Šค๋Š” ์žฌ๋ฏธ๋„ ์žˆ๊ณ  ๊ต์œก์ ์ด๋ฉด์„œ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์†Œํ†ตํ•˜๋Š” ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”! ๐ŸŽ๐Ÿฅ• ์˜ค๋Š˜์€ ์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด๋Š” ์‰ฝ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” 7๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋ฉฐ, ์˜จ ๊ฐ€์กฑ์ด ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ฃผ๋ง์„ ๋ณด๋‚ด๋Š” ๊ฟ€ํŒ๋„ ์•„๋ผ์ง€ ์•Š๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! โœจ๐ŸŽ‰๊ทธ๋Ÿผ, ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ์ค€๋น„๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์˜ ์„ธ๊ณ„๋กœ ํ•จ๊ป˜ ๋– ๋‚˜๋ณผ๊นŒ์š”? ๐Ÿš€๐Ÿง1. ๐Ÿช ํ–‰๋ณตํ•œ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๐Ÿช๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์ฟ ํ‚ค ํด๋ž˜์Šค! ์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋งŒ๋“  ์ฟ ํ‚ค๋Š” ์„ธ์ƒ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ฐ„์‹์ด์—์š”. ๐Ÿช๐Ÿ’–โœ… ํ•„์ˆ˜ ์žฌ๋ฃŒ๋ฒ„ํ„ฐ ๐Ÿงˆ 100g์„คํƒ• ๐Ÿง‚ 80g๋‹ฌ๊ฑ€ ๐Ÿฅš 1๊ฐœ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๐Ÿฅฃ 200g์ดˆ์ฝ”์นฉ ๐Ÿซ 100g.. 2025. 4. 25.
๋ด„๋งž์ด ์นจ๊ตฌ ๊ต์ฒด ๋ฐ ์„ธํƒ ์ •๋ฆฌ๋ฒ• ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ ๋ด„๋งž์ด ์นจ๊ตฌ ๊ต์ฒด ๋ฐ ์„ธํƒ ์ •๋ฆฌ๋ฒ• ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ ๐ŸŒธ๐Ÿ›๏ธโœจ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„! ์–ด๋А์ƒˆ ๋ด„๋ฐ”๋žŒ์ด ์‚ด๋ž‘์‚ด๋ž‘ ๋ถˆ์–ด์˜ค๋ฉฐ ๊ฝƒ๋“ค์ด ํ”ผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š” ๐ŸŒผ๐ŸŒธ ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋ด„๋งž์ด ์ง‘ ์ •๋ฆฌ์˜ ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ, ๋ฐ”๋กœ ์นจ๊ตฌ ๊ต์ฒด์™€ ์„ธํƒ์ด์ฃ ! ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๋ฒˆ ๋ด„์—๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ “์ด๋ถˆ ๋นจ๊ณ  ์ƒˆ๋กœ ๊น”์ž” ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋” ์ฒด๊ณ„์ ์ด๊ณ  ์พŒ์ ํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š” ๐Ÿ˜Š๐Ÿ‘ ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ๋”ฐ๋ผ์˜ค์„ธ์š”!๐ŸŒบ ๋ด„์ฒ  ์นจ๊ตฌ ๊ต์ฒด์™€ ์„ธํƒ — ์™œ ์ค‘์š”ํ•œ๊ฐ€์š”?โœ… ์ฒญ๊ฒฐ๊ณผ ์œ„์ƒ ์œ ์ง€ ๐Ÿงผ๐Ÿงนโœ… ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์˜ˆ๋ฐฉ ๐Ÿคง๐Ÿšซโœ… ์ˆ™๋ฉด ์œ ๋„ ๐ŸŒ™๐Ÿ’คโœ… ์ง‘์•ˆ ๋ƒ„์ƒˆ ์ œ๊ฑฐ ๐ŸŒฌ๏ธ๐ŸŒทโœ… ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด์™€ ๋ถ„์œ„๊ธฐ ์ „ํ™˜ โœจ๐Ÿก๋ด„๋งž์ด ์นจ๊ตฌ ์ •๋ฆฌ๊ฐ€ ์™œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•œ์ง€ ์ดํ•ด๋˜์…จ๋‚˜์š”? ์ด์ œ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์œผ๋กœ, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์‹ค์ฒœํ•˜๋Š”์ง€ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”!๐Ÿงณ ์นจ๊ตฌ ๊ต์ฒด์™€ ์„ธํƒ, ์ค€๋น„ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ .. 2025. 4. 25.
์ „๊ธฐ์„ธ 30% ์ค„์ด๋Š” ์กฐ๋ช… ๊ด€๋ฆฌ ์š”๋ น ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ์ „๊ธฐ์„ธ 30% ์ค„์ด๋Š” ์กฐ๋ช… ๊ด€๋ฆฌ ์š”๋ น ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ๐Ÿ’ก๐Ÿ’ฐ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์ „๊ธฐ์„ธ ๊ฑฑ์ •์„ ๋œ์–ด์ค„ ๊ฟ€ํŒ, ๋ฐ”๋กœ ์กฐ๋ช… ๊ด€๋ฆฌ๋กœ ์ ˆ๊ฐํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”! ๐Ÿกโœจ ์ „๊ธฐ๋ฃŒ ํญํƒ„์ด ๊ฑฑ์ •๋˜์‹ ๋‹ค๋ฉด, ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์‹ค์ฒœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‰ฌ์šด ์ „๋žต๋“ค๋กœ ๋น„์šฉ์„ ํ™•~ ๋‚ฎ์ถฐ๋ณด์„ธ์š”. ๐Ÿค—๐Ÿ’ช๐Ÿค” ์™œ ์กฐ๋ช…์ด ์ „๊ธฐ์„ธ์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น ๊นŒ? ๐Ÿ”ํ†ต๊ณ„์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ํ•œ๊ตญ ๊ฐ€๊ตฌ์˜ ์ „๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ๋Ÿ‰์—์„œ ์กฐ๋ช…์ด ์ฐจ์ง€ํ•˜๋Š” ๋น„์ค‘์€ ๋ฌด๋ ค 15~20%์— ๋‹ฌํ•ด์š”! ๐Ÿ˜ฎ๐Ÿ’ก ์ ์ง€ ์•Š์€ ๊ธˆ์•ก์ด์ฃ ? ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ž‘์€ ์Šต๊ด€๋งŒ ๋ฐ”๊ฟ”๋„ ์—ฐ๊ฐ„ ์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ ์›์˜ ๋น„์šฉ์„ ์•„๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ’ตโœจ๐Ÿ“ ์กฐ๋ช…์œผ๋กœ ์ „๊ธฐ์„ธ 30% ์ ˆ์•ฝํ•˜๋Š” ์‹ค์ „ ๋…ธํ•˜์šฐ! โœ…์•„๋ž˜ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์‹ค์ฒœํ•ด๋ณด์„ธ์š”! โœจ1. ๐Ÿ’ก ์กฐ๋ช… ์‚ฌ์šฉ ๋ชจ๋“œ ์ตœ์ ํ™”ํ•˜๊ธฐ๐ŸŒ™ ์•ผ๊ฐ„/์ทจ์นจ ๋ชจ๋“œ ํ™œ์šฉํ•˜๊ธฐ๐Ÿ›Œ ์ž ๋“ค๊ธฐ ์ „์— ์กฐ๋ช…์„ ๋„๊ฑฐ๋‚˜, .. 2025. 4. 25.
ํ™˜๊ฒฝ๋„ ์ง‘์•ˆ๋„ ๊นจ๋—ํ•ด์ง€๋Š” ์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ์ •๋ฆฌ ์ฒด๊ณ„ 5๋‹จ๊ณ„ ํŒ ์ œ๋ชฉ: ํ™˜๊ฒฝ๋„ ์ง‘์•ˆ๋„ ๊นจ๋—ํ•ด์ง€๋Š” ์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ์ •๋ฆฌ ์ฒด๊ณ„ 5๋‹จ๊ณ„ ํŒ๐ŸŒฑ ์–ธ์ œ๋‚˜ ๊ฐ•์กฐ๋˜๋Š” ์นœํ™˜๊ฒฝ ์ƒํ™œ! ์šฐ๋ฆฌ ์ง‘๊ณผ ํ™˜๊ฒฝ์„ ๋™์‹œ์— ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•, ๋ฐ”๋กœ '์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ์ •๋ฆฌ'์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์™œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์–ด๋ ต๊ฒŒ ๋А๊ปด์งˆ๊นŒ์š”? ํ˜ผ์ž ์ •๋ฆฌํ•˜๋ ค๋‹ˆ ํฉ์–ด์ง€๊ณ , ๋‹ค์‹œ ๋’ค์—‰ํ‚ค๋Š” ์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์•„์š” ๐Ÿ˜ฅ. ์˜ค๋Š˜์€ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” "๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ์‹ค์ฒœํ•˜๋Š” ์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ์ •๋ฆฌ 5๋‹จ๊ณ„" ํŒ์„ ํ†ตํ•ด ์ง‘์•ˆ๋„, ์ง€๊ตฌ๋„ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋น„๋ฒ•์„ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”! ๐ŸŽ‰๐Ÿ”Ž ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์—, ์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ์ •๋ฆฌ์˜ ํ•ต์‹ฌ์€ ๋ฐ”๋กœ '์ฒด๊ณ„ํ™”'์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณต์žกํ•œ ๋ถ„๋ฆฌ์ˆ˜๊ฑฐ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์ผํšŒ์„ฑ ์ •๋ฆฌ๋Š” NO! ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„๋กœ ์‹ค์ฒœํ•˜๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ๊น”๋”ํ•˜๊ณ  ํšจ์œจ์ ์ธ ์žฌํ™œ์šฉ ์‹œ์Šคํ…œ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š” โญ.๐ŸŽฏ ์™œ ์žฌํ™œ์šฉํ’ˆ ์ •๋ฆฌ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ๊ฐ€์š”? ๐Ÿงโ™ป.. 2025. 4. 25.
๋ด„๋งž์ด ์นจ๊ตฌ ๊ด€๋ฆฌ 1์‹œ๊ฐ„ ๋งŒ์— ๋๋‚ด๋Š” 5๋‹จ๊ณ„ ์ •๋ฆฌ๋ฒ• ๐Ÿ›๏ธ ๋ด„๋งž์ด ์นจ๊ตฌ ๊ด€๋ฆฌ 1์‹œ๊ฐ„ ๋งŒ์— ๋๋‚ด๋Š” 5๋‹จ๊ณ„ ์ •๋ฆฌ๋ฒ• ๐ŸŒธ๐Ÿ•ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ํ”ผ๊ณคํ•œ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ๋‚œ ํ›„, ์ง‘์— ๋Œ์•„์™€์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋กœ ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ํฌ๊ทผํ•œ ์นจ๊ตฌ ๐Ÿ’คโœจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋ด„์ด ์˜ค๋ฉด ์ง‘์•ˆ ๊ณณ๊ณณ์ฒ˜๋Ÿผ ์นจ๊ตฌ๋„ ์ƒˆ ์˜ท์„ ๊ฐˆ์•„์ž…์„ ๋•Œ๊ฐ€ ์™”์ฃ ! ํ•˜์ง€๋งŒ "์นจ๊ตฌ ๊ด€๋ฆฌ ๋„ˆ๋ฌด ๊ท€์ฐฎ์•„..."๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์— ๋ฏธ๋ฃจ๊ธฐ ์ผ์‘ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜ฅ. ์˜ค๋Š˜์€ ํ™˜๊ฒฝ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ธฐ๋ถ„๊นŒ์ง€ ์ƒ์พŒํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค„! ๋‹จ 1์‹œ๊ฐ„ ๋งŒ์— ๋๋‚ด๋Š” ๋ด„๋งž์ด ์นจ๊ตฌ ๊ด€๋ฆฌ 5๋‹จ๊ณ„ ์ •๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š”. ์ˆ˜์ค์—ˆ๋˜ ์นจ๊ตฌ๋„ ์ƒˆ ์‚ฐ๋œปํ•œ ๋ด„ ๋ถ„์œ„๊ธฐ ์†์œผ๋กœ ์™! ๋“ค์–ด๊ฐˆ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒผ๐ŸŒค๏ธ.๐ŸŽฏ ์™œ ๋ด„์ฒ  ์นจ๊ตฌ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ๊ฐ€์š”?๐ŸŒฟ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์œ ๋ฐœ ๋ฌผ์งˆ ์ œ๊ฑฐ: ๋จผ์ง€์ง„๋””, ์ง‘๋จผ์ง€์ง„๋“œ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ๋กœ ๋น„์—ผ ๊ฐœ์„  ๊ฐ€๋Šฅ!๐Ÿ’ง ์ง‘์•ˆ ๊ณต๊ธฐ ์งˆ ํ–ฅ์ƒ: ์Šต๊ธฐ์™€ ๋ƒ„์ƒˆ ์ œ๊ฑฐ๋กœ ์พŒ์ ํ•œ ๊ณต.. 2025. 4. 25.
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