λ°μν λΆλ₯ μ 체보기1094 λΉμ μ μ°μ κ° μ 체λ μ΄μ λ¨κ³λ³ μ€ν¨μ λ°μ κ³Όμ μ΄μ 리 λΉμ μ μ°μ κ° μ 체λ μ΄μ ? λ¨κ³λ³ μ€ν¨μ λ°μ κ³Όμ μ΄μ 리πβ¨μλ νμΈμ, μ¬λ¬λΆ! μ€λμ μ°μ μ¬λ¦¬μ μμ£Ό κ²°μ μ μΈ μ€ν¨μμ λ°μ κ³Όμ μ λν΄ μ΄μΌκΈ°ν΄ λ³΄λ €κ³ ν΄μ. νΉμ μμ¦ μ°μ κ° μ’ λ΅λ΅νμ κ°μ? π€ “μ λ κ°κΉμμ§μ§ μμκΉ?”, “μ€ν¨μμ΄ μ μ λμ΄μ κ΄κ³κ° λ©μΆ κ² κ°λ€”κ³ λλ μ μλμ? κ·Έλ° κ³ λ―Όλ€, μ€λ κΈμμ λ€ μ μμν ν΄κ²°ν΄ λ릴κ²μ! ππ 1. μ€ν¨μ, μ μ€μνκ°μ?μ°μ μ΄λ°, λ§μμ λΆνλλ° μ€ν¨μ μ§λκ° λ무 μ λκ°λ©΄ λ΅λ΅νμμμ? κ·Έλ°λ° μ¬μ€ μ€ν¨μμ λ¨μν ‘λͺΈμ μ μ΄’μ λμ΄μ μλ‘μ κ°μ μ νμΈνκ³ μ λ’°λ₯Ό μλ λ€λ¦¬ μν μ ν΄μ.β λμμλ ‘μ₯μν μ (oxytocin)’μ΄λΌλ μ¬λ νΈλ₯΄λͺ¬μ΄ λΆλΉλμ΄ μμ κ°κ³Ό μ λκ°μ ν€μ΄λ€β μ€ν¨μ λ¨κ³λ§λ€ μλλ°©κ³Όμ .. 2025. 5. 26. ννμ ν μμ΄ μμ€ κ³°ν‘μ΄ μ κ±°νλ AλΆν° ZκΉμ§ μΉνκ²½ μ루μ ννμ ν μμ΄ μμ€ κ³°ν‘μ΄ μ κ±°νλ AλΆν° ZκΉμ§ μΉνκ²½ μ루μ π±πβ¨μλ νμΈμ, μ¬λ¬λΆ! νΉμ μμ€ κ³°ν‘μ΄ λλ¬Έμ 골머리λ₯Ό μκ³ κ³μλμ? π° μΎμ ν μμ€ νκ²½μ μ°λ¦¬ 건κ°μλ μ§κ²°λλ λ¬Έμ μΈλ°μ. κ·Έλ°λ° μμ€μ λμ μλ ννμ νλ€μ λμλ λ νκ³ , μμ΄λ€μ΄λ μ μλλ¬Όμκ²λ μνν μ μμ΄ λΆλ΄μ€λ½λ€λ λΆλ€ λ§μΌμ€ κ±°μμ. κ·Έλμ μ€λμ πννμ ν μμ΄, μμ°μμ μ»μ μ¬λ£μ λ°©λ²μΌλ‘ μμ νκ³ νμ€νκ² μμ€ κ³°ν‘μ΄λ₯Ό μ κ±°νλ μΉνκ²½ μ루μ πμ AλΆν° ZκΉμ§ μμΈν μλ΄ν΄ λ릴κ²μ!π 1. μ μμ€μ κ³°ν‘μ΄κ° μκΈ°κΈ° μ¬μΈκΉ? - κ³°ν‘μ΄ κΈ°μ΄ μμμμ€μ νμ μ΅κΈ°κ° λ§κ³ , νκΈ°κ° μ λμ§ μμΌλ©΄ κ³°ν‘μ΄κ° μ½κ² μ겨μ. νΉν νμΌ μ¬μ΄ μ΄μμ, μ€μλΆμ€ κ°μ₯μ리, μμ‘° μ£Όλ³, μΈλ©΄λ μλ λ±μ΄ .. 2025. 5. 26. λ€λ½λ°© 5νμ κΈ°μ : μ¬ν근무 μμ°μ± 2λ°° λμ΄λ νμ€νΌμ€ ꡬμ±λ² λ€λ½λ°© 5νμ κΈ°μ : μ¬ν근무 μμ°μ± 2λ°° λμ΄λ νμ€νΌμ€ ꡬμ±λ² π‘β¨π€ “μ μ¬ν근무λ₯Ό ν΄λ μ§μ€μ΄ μ λ κΉ?”μμ¦ μ¬νκ·Όλ¬΄κ° μΌμμ΄ λ μ¬λ¬λΆ, μ§μμ μΌνλ νκ²½ λλ¬Έμ νλ€μ§ μλμ? λ€λ½λ°© 5ν λ¨μ§ν μμ 곡κ°μ΄μ§λ§, μ λλ‘ κΎΈλ―Έλ©΄ μμ°μ±λ λ λ°°, μ§μ€λ ₯λ μ₯μ₯ μ¬λΌκ°λ λ§λ² κ°μ 곡κ°μΌλ‘ λ³μ νλ€λ©΄? μ€λμ μμ§λ§ κ°ν νμ€νΌμ€ λ§λ€κΈ° λ Ένμ°λ₯Ό 곡μ ν΄ λ릴κ²μ! π π 1. μμ λ€λ½λ°©μ΄ μ μ¬ν근무μ μ΅μ μΌκΉ?π μ§ μμμ λΆλ¦¬λ 곡κ°μ΄ μ£Όλ λͺ°μ κ°π λ°©ν΄ μμ μ΅μνλ‘ μ§μ€λ ₯ κ·Ήλνπ λλ§μ ‘μ 무 λͺ¨λ’ μ νμ΄ μ¬μμ§λ€λ½λ°©μ μ§ μμμ κ°μ₯ ‘μΌ’λ‘ μ ννκΈ° μ’μ μλ°ν 곡κ°μ΄μμ. λ¨ 5νμ΄λΌλ λλνκ² κΎΈλ―Έλ©΄ ν¨μ¨μ μΈ μ 무νκ²½μΌλ‘ κ±°λλ©λλ€.μ λΆμμ μ μνλ “μ¬νκ·Ό.. 2025. 5. 26. 3λ μ΄μ μ¬λμ΄ μμ§ μλ μ₯κΈ° μ°μ 컀νμ 5κ°μ§ μ μ λΉκ²° 3λ μ΄μ μ¬λμ΄ μμ§ μλ μ₯κΈ° μ°μ 컀νμ 5κ°μ§ μ μ λΉκ²° ππ₯“μ°μ μ΄λ°μ μ€λ μ μ¬λΌμ§λλ°, μ΄λ»κ² 3λ μ΄μ λ³νμ§ μλ μ¬λμ μ μ§ν μ μμκΉμ?”νΉμ λΉμ λ μ΄λ° κ³ λ―Όμ νκ³ μλμ? π§ μλ νμΈμ! π μ€λμ μ₯κΈ° μ°μ 컀νμ΄ 3λ μ΄μ μ§μμ μΌλ‘ μ¬λμ ν€μλκ°λ νΉλ³ν λΉκ²° 5κ°μ§λ₯Ό μλ €λ릴κ²μ.μ§κΈλΆν° μ±μν μ°μ μ κΏνλΆν° μΌμ μ μ€μ²λ², μλ‘μ λν λ°°λ €, κ·Έλ¦¬κ³ κ°μ μ μ μ νκ² μ§ν€λ λ²κΉμ§ μΉκ·Όνκ³ μ λ¬Έκ° μμ μΌλ‘ λ€λ €λλ¦¬κ² μ΅λλ€! ππ μ₯κΈ° μ°μ , μ μ΄λ €μΈκΉμ? μ§§κ² μ§κ³ κ°κΈ°λλΆλΆ 컀νμ΄ 1~2λ μ¬μ΄ κ°μ μ λ³νλ₯Ό κ²ͺμ (ν΅κ³μ λ°λ₯΄λ©΄ μ½ 60% μ΄μμ΄ μ΄ μκΈ°μ μ΄λ³ κ²½ν) μ΅μν¨μμ μ€λ κΆνκ°, μν΅ λ¬Έμ , μλ‘μ΄ μκ·Ήμ λΆμ¬κ° κ°μ₯ ν° μμΈ .. 2025. 5. 26. λ€μ΄μ΄νΈ μ±κ³΅λ₯ λμ΄λ TOP 10 μ λΉ μλ¦¬μΌ μ ν κ°μ΄λ λ€μ΄μ΄νΈ μ±κ³΅λ₯ λμ΄λ TOP 10 μ λΉ μλ¦¬μΌ μ ν κ°μ΄λ ππ₯£β¨μλ νμΈμ! μ€λμ λ€μ΄μ΄νΈλ₯Ό κ²°μ¬ν λΆλ€μ΄λΌλ©΄ κΌ μμμΌ ν , μ λΉ μλ¦¬μΌ μ νλ²κ³Ό λ€μ΄μ΄νΈ μ±κ³΅λ₯ μ λμ΄λ κΏνμ πμ λ¬Έκ°μ μμ μΌλ‘ μ½κ³ μ¬λ°κ² μ ν΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€. νΉμ μμΉ¨λ§λ€ μ리μΌμ λ¨ΉμΌλ©΄μλ “μ΄κ² μ§μ§ λ΄ λͺΈμ λμμ΄ λλ κ±ΈκΉ?”λΌλ κ³ λ―Ό ν΄λ³΄μ μ μλμ? π€ π‘μ¬μ€ μ리μΌμ κ°νΈνλ©΄μλ μμμκ° μ μ‘°ν©λ μνμ΄μ§λ§, μ’ λ₯λ³ λΉ ν¨λμ΄ μ²μ°¨λ§λ³μ΄λΌ 무μ¬μ½ κ³ λ₯΄λ©΄ λ€μ΄μ΄νΈμ μ μν₯μ μ€ μ μμ΄μ. μ€λμ π“μ λΉ μ리켔μ λλνκ² κ³ λ₯΄λ λ²κ³Ό ν¨κ», μΆμ²νλ μ ν TOP 10κΉμ§ λͺ¨μλ΄€μ΅λλ€! πμ΄ κΈμ λκΉμ§ μ½μΌλ©΄β λ€μ΄μ΄νΈ μ±κ³΅λ₯ UP!β λ§μκ³ κ±΄κ°ν μ λΉ μλ¦¬μΌ μ ν μλ Ή μ΅λβ λ§€μΌ μμΉ¨μ΄ λ μ¦.. 2025. 5. 25. 5κ°μ§ μΉνκ²½ μ¬λ£λ‘ μμ€ κ³°ν‘μ΄ μμ μ κ±°νλ λλΌμ΄ λΉκ²° 5κ°μ§ μΉνκ²½ μ¬λ£λ‘ μμ€ κ³°ν‘μ΄ μμ μ κ±°νλ λλΌμ΄ λΉκ²° πΏπβ¨π€ μ¬λ¬λΆ, μμ€ κ³°ν‘μ΄ λλ¬Έμ κ³¨μΉ μνμ κ°μ?μμ€μ λ μ΅κΈ°μ λ¬ΌκΈ°κ° λ§μ 곡κ°μ΄λΌ κ³°ν‘μ΄κ° λ°μνκΈ° μ½μ£ . νΉν λ¨κ²κ³ μ΅ν νκ΅μ μ₯λ§μ² κ³Ό 겨μΈμ² λλ°© νμ κ³°ν‘μ΄κ° λ μ μκΈ°λ 건 λ€λ€ μμ€ κ±°μμ. κ·Έλ°λ° ννμ½ν λμ λλ¬Έμ λͺΈλ λ§μλ μ°μ°νλ κ²½ν, λꡬλ μμ§ μλμ? π·μ€λμ κ·Έλ° κ±±μ λ! π₯ μμ μμ°μΉνμ μΈ 5κ°μ§ μ¬λ£λ§μΌλ‘ μμ€ κ³°ν‘μ΄λ₯Ό μλ²½νκ² μ κ±°νλ λΉλ²μ μλ €λ릴κ²μ. π§Ό νκ²½λ μ΄λ¦¬κ³ , 건κ°λ μ§ν€κ³ , κ²½μ μ μ΄κΈ°κΉμ§ ν μΉνκ²½ ν μΌμ΄ κΏν! μ§κΈ λ°λ‘ μμν΄μ! πππΏ 5κ°μ§ μΉνκ²½ μ¬λ£λ‘ μμ€ κ³°ν‘μ΄ μ‘λ μ΄μ μ μ₯μ β μΈμ²΄μ 무ν΄: ννμ±λΆ NO! νΌλΆμ μ§μ λΏμλ μμ ν΄μ. .. 2025. 5. 25. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 17 18 19 20 21 22 23 Β·Β·Β· 183 λ€μ λ°μν