λ°μν μ 체 κΈ324 μμ΄κ° μ€μ€λ‘ λ¨Ήκ² λλ μ μ μμ¬ λ 립 λΉλ² κ³΅κ° μμ΄κ° μ€μ€λ‘ λ¨Ήκ² λλ μ μ μμ¬ λ 립 λΉλ² 곡κ°μμ΄κ° μ€μ€λ‘ μμ¬νλ κ²μ λΆλͺ¨μκ²λ κΈ°μκ³ λ λμμ νλ μκ°μΌ μ μμ΅λλ€. μμ¬ λ 립μ μμ΄μ μ±μ₯κ³Ό λ°λ¬μμ λ§€μ° μ€μν λ¨κ³μ΄λ©°, μ¬λ°λ₯Έ λ°©λ²μ ν΅ν΄ μ΄λ₯Ό μ§μν μ μμ΅λλ€. μ΄λ² κΈμμλ μ μκ° μμ¬ λ 립μ μ±κ³΅μ μΌλ‘ λ¬μ±νλ λ° λμμ΄ λλ μ¬λ¬ κ°μ§ λΉλ²μ μκ°νκ² μ΅λλ€.μ μ μμ¬ λ 립μ΄λ 무μμΈκ°?μ μ μμ¬ λ 립μ΄λ, μ΄λ¦° μμ΄κ° μ€μ€λ‘ μμμ λ¨Ήκ³ , μμ¬λ₯Ό μ€λΉνλ λ₯λ ₯μ κΈ°λ₯΄λ κ³Όμ μ λ§ν©λλ€. μ΄ κ³Όμ μ μ¬λ¬ λ°λ¬ λ¨κ³μμ μ΄λ£¨μ΄μ§λ©°, λ³΄ν΅ 12κ°μμμ 2μΈ μ¬μ΄μ μμλ©λλ€. μμ¬ λ 립μ μ΄λ£¨κΈ° μν΄μλ λ¨μν μ€μ€λ‘ μμμ λ¨Ήλ κ²μ΄ μλλΌ, μνμμμ μμ , μμ μ μμ¬λ₯Ό μ€μ€λ‘ κ΄λ¦¬νλ λ², κ·Έλ¦¬κ³ λ€μν μμμ λν κ²½ν.. 2025. 2. 20. 7μΌ λ§μ μ±κ³΅νλ μ μμ μλ©΄ νλ ¨ λ°©λ²μ λΉλ° 7μΌ λ§μ μ±κ³΅νλ μ μμ μλ©΄ νλ ¨ λ°©λ²μ λΉλ°μ μμλ₯Ό ν€μ°λ λΆλͺ¨μκ² μλ©΄ λ¬Έμ λ μ½μ§ μμ κ³Όμ μ λλ€. μ μμλ μ’ μ’ λΆκ·μΉν μλ©΄ ν¨ν΄μ κ°μ§κ³ μμΌλ©°, λΆλͺ¨λ μ΄λ¬ν μν© λλ¬Έμ νΌλ‘μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό κ²ͺκ³€ ν©λλ€. μ΄ λΈλ‘κ·Έ κΈμμλ '7μΌ λ§μ μ±κ³΅νλ μ μμ μλ©΄ νλ ¨ λ°©λ²'μ λν λΉλ°μ 곡μ νλ©°, μ μμ μλ©΄ νλ ¨μ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ²κ³Ό λ¨κ³λ³ μ κ·Όλ²μ μμΈν μ€λͺ νκ² μ΅λλ€.μ μμ μλ©΄ νλ ¨μ μ€μμ±μλ©΄μ μ μμμ μ±μ₯κ³Ό λ°λ¬μ νμμ μΈ μμμ λλ€. μ μμλ ν루μ μ½ 16μκ°μμ 18μκ°μ μλ©΄μ΄ νμνλ©°, μ΄λ λ λ°λ¬, λ©΄μλ ₯ μ¦μ§, κ·Έλ¦¬κ³ μ μμ μμ μ κΈ°μ¬ν©λλ€. νμ§λ§ λ§μ μ μμλ€μ΄ μλ©΄ ν¨ν΄μ΄ λΆκ·μΉνμ¬ λΆλͺ¨λ λ§€μ° νλ μκ°μ 보λ΄κ² λ©λλ€. μλ©΄ νλ ¨μ μ΄λ¬ν λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°ν μ .. 2025. 2. 19. μλΉλΆλΆλ₯Ό μν μ¨λ©λ°λν ν μΈ κΏν μ΄μ 리 μλΉλΆλΆλ₯Ό μν μ¨λ©λ°λν ν μΈ κΏν μ΄μ λ¦¬κ²°νΌ μ€λΉλ λ§μ 컀νμκ² ν볡ν μΌμ΄μ§λ§, λμμ λ§μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό λλ°ν μ μμ΅λλ€. μ¨λ©λ°λνλ μ¬λ¬ μλΉμ€ μ 곡μ 체μμ λ§λ¨μ ν΅ν΄ κ°κ²©μ μ κ°νκ³ μ 보λ₯Ό μ»μ μ μλ μ’μ κΈ°νμ μ₯μ λλ€. νμ§λ§ μ¨λ©λ°λνμ κ°κΈ° μ , μ¬μ μ μ€λΉν μ μλ ν μΈ κΏνμ μκ³ κ°λ€λ©΄ ν¨μ¬ λ μ 리νκ² κ²°νΌ μ€λΉλ₯Ό ν μ μμ΅λλ€.μ¨λ©λ°λν μ νμ μ€μμ±μ¨λ©λ°λνλ₯Ό μ ννλ κ²μ κ²°νΌ μ€λΉμ 첫 λ°κ±Έμμ λλ€. λ€μν μ¨λ©λ°λνκ° μ‘΄μ¬νμ§λ§, μ΄λ€ λ°λνκ° λμκ² κ°μ₯ μ ν©νμ§λ₯Ό μλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, κ·λͺ¨κ° ν° λ°λνλ λ€μν μ 체λ€μ΄ μ°Έμ¬νλ λ§νΌ μ νμ νμ΄ λμ§λ§, λ무 λ§μ μ 보μ μλλ μ μμ΅λλ€. λ°λ©΄ μκ·λͺ¨ λ°λνλ κ°μΈμ μΈ μλ΄μ΄ κ°λ₯νμ¬ .. 2025. 2. 19. λ°μ λ§λ²μ΄ λΆλΆμ μμΉ¨μ λ°κΎΈλ μ€λ§νΈν λ£¨ν΄ λ°μ λ§λ²μ΄ λΆλΆμ μμΉ¨μ λ°κΎΈλ μ€λ§νΈν 루ν΄λ§λ²μ΄ λΆλΆλ€μ κ³ λ μΌμμ΄ λ§€μΌ μμΉ¨μ λ§μ΄νκ² λ©λλ€. μλ μ리μ κΈ°μνμ¬ μμ΄λ€μ μ€λΉμν€κ³ , μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό λ§λ€μ΄μΌ νλ rutinaκ° κ·Έλ€μ ν루λ₯Ό λ°μκ² λ§λ€μ£ . μ΄ κΈμμλ λ°μ λ§λ²μ΄ λΆλΆκ° μμΉ¨ μκ°μ ν¨μ¨μ μΌλ‘ νμ©νκ³ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ€μΌ μ μλ μ€λ§νΈν 루ν΄μ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€.μ€λ§νΈν μμΉ¨ 루ν΄μ νμμ±λ°μ μν μμμ μμΉ¨μ μλ‘μ΄ ν루λ₯Ό μμνλ μ€μν μκ°μ λλ€. κ·Έλ¬λ λλ€μμ λ§λ²μ΄ λΆλΆλ€μ μμΉ¨ μ€λΉλ‘ μΈν΄ μλ‘μ λνκ° μ€μ΄λ€κ³ , μ¬μ λ₯Ό κ°κΈ° μ΄λ ΅μ΅λλ€. λ°λΌμ, μ΄λ¬ν λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νκΈ° μν΄ μ€λ§νΈν μμΉ¨ 루ν΄μ΄ νμν©λλ€. μ μ ν μ€λΉμ κ³νμ ν΅ν΄ μμΉ¨μ λ³΄λ€ μ°¨λΆνκ³ ν¨μ¨μ μΌλ‘ λ³΄λΌ μ μμ΅λλ€.μμΉ¨ 루ν΄μ μ₯μ 첫째λ‘,.. 2025. 2. 19. μ€νμΈ λ°μ΄ MZμΈλ μ¬μ΄μμ λΉ λ₯΄κ² νμ°λ λΉλ° μ€νμΈ λ°μ μ λΉλ‘μ΄ νμ°μ€νμΈ λ°μ μ΅κ·Ό MZμΈλ μ¬μ΄μμ λμ λκ² νμ°λκ³ μλ νμμ λλ€. μ΄ λ νΉν λ¬Ένμ μμλ λ¨μν μ λ¨Έλ₯Ό λμ΄μ, μΈλ κ°μ μν΅κ³Ό μ 체μ±μ νμ±νλ μ€μν μν μ ν©λλ€. μ€νμΈ λ°μ μΌλ°μ μΌλ‘ μ¬λμ μ²μΆλ₯Ό νμνν μ΄λ―Έμ§λ λΉμ μ ννμΌλ‘, κ·Έ μμ²΄λ‘ μ¬λ¬ μ¬νμ λ©μμ§μ κ°μ λ€μ μ λ¬ν©λλ€. MZμΈλκ° νΉν μ΄λ¬ν λ°μ λΉ μ Έλλ μ΄μ λ 무μμΌκΉμ? μ΄λ λ¨μν μ νμ λμ΄, νλ μ¬νμμμ μκΈ°ννμ λκ΅¬λ‘ μ리 μ‘μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. μ€νμΈ λ°μ κ°μΈμ κ²½νκ³Ό κ°μ μ 곡μ νκ³ , μ΄λ‘ μΈν΄ μΈλ κ°μ μ λκ° κ°νλλ κ²°κ³Όλ₯Ό κ°μ Έμ΅λλ€.μ΄λ¬ν λ°°κ²½ μμμ μ€νμΈ λ°μ λ€μν νλ«νΌμμ λΉ λ₯΄κ² νΌμ Έλκ°μ΅λλ€. μΈμ€νκ·Έλ¨, νΈμν°, μ νλΈμ κ°μ΄ MZμΈλκ° μ£Όλ‘ μ¬μ©νλ ν.. 2025. 2. 19. 2025λ ν΄λΌμ°λ λ¬΄λ£ νλ κ°μ₯ μ’μ μ νμ 2025λ ν΄λΌμ°λ λ¬΄λ£ νλ κ°μ₯ μ’μ μ νμ2025λ μ΄ λ€κ°μ€λ©΄μ λ§μ κ°μΈκ³Ό κΈ°μ λ€μ΄ ν΄λΌμ°λ λ¬΄λ£ νλμ μ΄μ©ν΄λ³΄λ €κ³ ν©λλ€. ν΄λΌμ°λλ λΉ λ₯΄κ² λ³ννκ³ λ°μ νκ³ μλ κΈ°μ λ‘, λ°μ΄ν° μ μ₯ λ° κ΄λ¦¬, μννΈμ¨μ΄ μ΄μ λ±μ νμμ μΈ μμλ‘ μ리 μ‘κ³ μμ΅λλ€. λ¬΄λ£ νλμ μ μ κΈ°μ μ΄λ κ°μΈ μ¬μ©μλ€μ΄ λΉμ© λΆλ΄ μμ΄ ν΄λΌμ°λ μλΉμ€λ₯Ό 체νν΄λ³Ό μ μλ μ’μ κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. λ§μ ν΄λΌμ°λ μλΉμ€ μ 곡μ 체λ€μ κΈ°λ³Έμ μΈ μλΉμ€λ€μ 무λ£λ‘ μ 곡νλ©°, μ¬μ©μλ€μκ² μμ μ νμμ λ§λ μλΉμ€λ₯Ό μ ννλλ‘ λμμ€λλ€. μ¬μ©μλ€μ λ¬΄λ£ νλμ ν΅ν΄ μ±λ₯, μμ μ±, μ¬μ©μ κ²½νμ μ§μ λκ»΄λ³Ό μ μμ΄, λμ€μ μ λ£ μλΉμ€λ‘μ μ ν μ ν° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.λ€μν ν΄λΌμ°λ μλΉμ€ μ 곡 μ 체λ€μ΄ κ°κΈ° λ€λ₯Έ .. 2025. 2. 19. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 36 37 38 39 40 41 42 Β·Β·Β· 54 λ€μ λ°μν